手榴弹的有效运用始于对其基础操作的精确掌握。你需要先从背包中选择手榴弹，通常默认使用G键将其握持在手中。准备投掷时，鼠标右键用于瞄准以调整方向和角度，松开右键即完成投掷。最关键的核心技巧在于预热或捏雷，即按住鼠标左键拉出手榴弹的保险销后不要立即投出，而是根据预估的飞行距离在心中默数读秒。通用原则是，手榴弹从拉环到爆炸的总时间约为4至5秒，通过预热可以控制其落地后的剩余时间。对于约20米内的目标，建议预热至剩余1到2秒时投出；对于30米左右的目标，则预热至剩余2到3秒再投出，这样能使手榴弹在落点附近迅速爆炸，极大减少敌人反应和躲避的时间，这是实现精准有效杀伤的基础。
掌握基础后，需熟练运用不同的投掷方式以适应多变战局。游戏主要提供两种投掷模式，即高抛与低抛。高抛是最常使用的常规方法，通过调整鼠标角度，使手榴弹以较高的抛物线飞向较远距离的目标，适用于攻击中远距离的敌人或需要越过障碍物的场景。低抛模式通常通过点击特定按键切换，其投掷轨迹低平且快速，飞行距离较近，但命中窗口、门框等狭窄入口的精度更高，常用于室内近距离作战或需要让手榴弹沿地面滚动的特定战术。投掷的最终距离与按住鼠标键的时间长短呈正相关，按住时间越长，投掷力量越大，距离也越远，这需要通过反复练习来形成肌肉记忆和距离感。
投掷时的隐蔽性与自身生存同等重要。暴露全身进行投掷极易被对手抓住时机反击。正确的做法是充分利用掩体保护身体，仅露出投掷的手臂。在墙后或窗边时，可以通过向左或向右侧身（俗称Peek）来完成投掷动作，这样能最大限度地减少身体暴露面积。在卧倒状态下结合自由视角观察，也是一种相对安全的投掷姿势。手榴弹从拉环到投出会发出特有的声响，能被一定范围内的敌人察觉，因此快速且隐蔽地完成整套投掷动作是高级技巧的一部分，达成战术突然性。
手榴弹的战术价值远不止于直接杀伤，其战略意义在于能够强行改变战场态势。在攻楼时，可以巧妙利用门框或墙壁实施反弹投掷，让手榴弹折射飞入难以直接瞄准的房间内部。在决赛圈，使用手榴弹逼迫躲在掩体后的敌人移动位置，往往比直接开枪暴露自身更为有效，可以为自己创造进攻时机或安全的移动路线。除了破片手榴弹，其他投掷物也各有妙用，例如燃烧瓶可以封锁路径或区域，持续伤害迫使敌人离开有利位置；烟雾弹能提供视觉掩护，用于救助队友或安全转移；震爆弹则在攻楼或突入房间时能干扰敌人的视听。理解并综合运用这些投掷物，是提升整体战术水平的关键。
