在QQ飞车里一个人自由自在地练习舞蹈，第一步是找到正确的入口。你需要确保自己的游戏角色等级已经达到11级，这是开启舞力全开模式的硬性门槛。进入游戏大厅后，找到对战房间的选项，点击进入后选择休闲竞技场分类，在其中你就能清晰地看到舞力全开模式的页签，点击它就能进入到舞蹈模式的专属房间大厅。
进入舞力全开大厅后，你不需要加入别人的房间，直接点击创建房间即可。在创建房间的界面，你可以为房间起一个名字，最关键的是要记得点击锁定开关，将房间设置为私密房间。这样一来，房间就不会显示在公开列表中，避免了被其他玩家意外进入打扰，为你营造一个专属的练习空间。设置完毕后，点击确定就能成功创建一个只属于你自己的舞蹈房间。
创建好单人房间后，你还需要进行一些开局前的个性化设置。首先是选择舞台风格，游戏提供了梦幻、时尚、国风等几种风格，你可以根据喜好挑选。为了获得更好的表现，建议提前在背包中设置好对应舞台风格的预设装扮，穿着符合风格的服饰可以增加舞台着装度，这不仅影响视觉效果，还可能让你在开局时站上更醒目的位置。点击房间右上角的舞台信息设置窗口，在这里你可以上下滑动挑选心仪的歌曲，歌曲难度从1星的简单到9星的困难分为不同等级，新手可以从低难度开始适应。
当所有个人设置都完成，并且你已经准备就绪，就可以直接开始单人舞蹈对局了。你不需要等待任何其他玩家，只需要点击房间右上角的开始按钮，游戏便会立刻进入加载界面，随后便开始你的个人舞蹈秀。这是单人练习最便捷的一点，无需任何等待和匹配，随时想跳就跳，非常适合用来反复练习特定歌曲或挑战高难度曲目。
对局开始后，你会在屏幕中央看到一条横向的音轨，各种颜色的音符将从左侧向右侧的判定线匀速移动。你的核心操作就是在音符与判定线重合的瞬间，根据音符的类型做出相应的手势。最基本的蓝色音符是单击，看到它划过判定线时点击屏幕即可；绿色带箭头的音符需要你按照箭头指示的方向滑动屏幕；而浅绿色带拖尾的音符则是长按，你需要从它的一端进入判定区时开始按住，直到音符的尾巴完全结束才能松手。操作越精准，获得的评分就越高。
系统会实时显示你的得分与连击情况。连续准确地击中音符会形成combo连击，这能有效提升你的总分。整个舞蹈对局会进行到歌曲结束，之后系统会展示本局获得的详细分数与评价，你可以清楚地看到自己的练习成果，并且通过反复尝试来不断突破自己的分数上限，享受纯粹的个人舞蹈乐趣。
