手榴弹在绝地求生中是一种至关重要的战术装备，其有效运用能在关键时刻改变战局，清除掩体后的敌人或封锁区域。掌握其投掷技巧需要理解基础操作机制和实战应用策略。投掷前需从背包中选择手榴弹类型，通过右键点击或快捷键（默认为G键）握持准备。投掷时使用鼠标调整方向和角度，按住右键进行瞄准，松开右键则完成投掷。投掷的距离与松开右键的时机紧密相关，这需要通过反复练习来精确掌握力度。不同类型的投掷物，如破片手榴弹、烟雾弹、闪光弹，作用不同，但基础投掷原理相通，核心在于对时机和力度的控制。
实现有效远距离投掷的关键在于准确判断距离。手榴弹的最大投掷距离通常在数十米范围内，具体取决于投掷力量和角度。利用地图标记功能估算目标区域的大致距离是实用方法。在训练场进行反复练习，通过观察手榴弹从抛出到爆炸的时间来培养距离感至关重要。投掷力量的控制体现在按住鼠标左键的时间长短上，时间越长，力量越大，投掷距离越远。鼠标右键的按压力度和角度对投掷轨迹有显著影响，较大的按压力度通常能增加距离，但可能牺牲部分精确度，需要在练习中找到平衡点。
投掷时的隐蔽性直接关系到自身生存。暴露身体进行投掷极易被对手发现并击杀。利用掩体投掷时，务必确保身体和头部不暴露在掩体外，仅让手部伸出进行操作。这可以通过在墙后向左或向右倾斜来实现。从窗户投掷时，同样要确保身体和头部在窗框内。在卧倒状态下投掷结合自由视角观察落点，是一种既隐蔽又相对安全的投掷方式，尤其在需要精确打击时。投掷时产生的手榴弹开弹声能被一定距离内的敌人听到，因此动作的隐蔽性和效率尤为重要。
手榴弹的战术价值在于逼迫敌人离开掩体或直接杀伤。掌握手榴弹从触发到爆炸的固定时间（通常为4-5秒）是核心技巧。进行预热操作，即在投掷前握持手榴弹数秒，缩短其落地后的爆炸延迟，能极大减少敌人反应和逃脱时间。对于20米左右的目标，预热至计时器剩1-2秒投掷；对于30米左右的目标，预热至剩2-3秒投掷较为合适。虽然无法总是精确判断距离，但通过经验积累和实战练习，可以有效提升预热时机的把握能力。在复杂地形中，需考虑高低差可能带来的弹道下坠。
在决赛圈等关键阶段，利用手榴弹逼迫掩体后的敌人移动，能为自身创造击杀机会或安全空间。判断敌人位置、选择合适的手榴弹类型、结合预热技巧进行隐蔽投掷，形成一套连贯的操作流程。不断练习基础投掷、距离判断、力量角度控制、预热时机把握和隐蔽技巧，并将这些要素融会贯通于瞬息万变的实战环境中，是提升手榴弹战术价值，进而提高游戏生存率和胜率的关键所在。
