第七史诗使用宠物自动挂机刷怪可以正常获取角色经验，但只有宠物开启自动重复战斗、消耗体力通关完整关卡才能获得收益，单纯停留在地图内不会产生任何经验。游戏不存在无消耗原地挂机获取经验的机制，所有经验都绑定关卡通关结算，出战队伍内所有存活或阵亡英雄都能均分本局战斗经验，这也是批量培养狗粮与新角色最常用的养成方式。想要依靠挂机稳定提升角色等级，必须选择已经成功通关的冒险关卡、支线副本，搭配战斗宠物启动自动周回，每一轮成功通关后系统才会结算经验、金币与各类素材。
挂机阵容搭配直接决定经验利用效率，主流思路采用一拖三编队，使用一名具备大范围群体伤害的满级输出角色带队，剩余三个出战位置全部放置需要升级的低星狗粮或者新英雄。很多玩家容易忽略角色阵亡机制，副本内待升级角色即便战斗中途倒下，依旧可以全额获取通关经验，无需刻意保障低练角色生存。满级角色参与战斗产生的溢出经验不会直接消失，会自动转化为对应的资源素材，实现资源循环，避免体力浪费。讨伐、精灵祭坛副本同样支持宠物挂机获取少量经验，但这类副本核心产出为装备与觉醒材料，经验收益低于后记冒险关卡，仅适合顺带培养角色，不建议专门用来刷经验升级。
关卡选择需要按照账号养成阶段区分，开荒阶段还未解锁后记章节时，可以选择主线低体力、怪物密集的关卡循环挂机，降低通关难度。账号解锁后记区域之后，优先选择经验收益更高的后记关卡，练度有限可以选择沉寂回廊，队伍输出成型后切换月影祭坛，兼顾经验、催化剂与雌蕊圣叶产出。异界之隙拥有高额单次经验，但是存在每日挑战次数限制，适合每日打完次数后再开启长期关卡挂机。另外，各类经验增益效果能够互相叠加，公会buff、经验增幅卷轴、宠物自带加成、队长神器增益全部生效后，可以大幅提升每一轮挂机获得的经验数值，大批量练角色前提前堆叠增益可以有效节省体力消耗。
挂机过程中还有不少容易踩坑的细节，宠物自动周回拥有固定次数上限，次数耗尽后自动停止刷本，需要准备足够宠物零食维持长时间挂机。自动战斗仅支持已经通关的关卡，无法解锁新章节，想要推进主线依旧需要手动挑战。经验企鹅作为速成升级素材，可以搭配挂机一同使用，依靠挂机积累基础等级，高等级阶段投喂企鹅快速拉满等级上限，两种养成方式结合能够平衡体力消耗与养成速度。需要注意，离线托管类第三方工具不在游戏官方支持范围内，存在账号风险，想要长时间挂机，优先依靠游戏原生宠物自动战斗功能。
